吃银龙鱼有什么好处？
银龙鱼的营养丰富，味道鲜美，每百克鱼肉内即含蛋白质16.1克、脂肪3.9克，且极易消化。银龙鱼体内含有丰富的维生素A和维生素D以及多种微量元素，如磷、铁、钙等。
银龙鱼蛋白质是骨骼、肌肉、皮肤和内脏等人体器官、组织与细胞的重要成分，对人的生长发育、生殖、代谢和遗传等生命活动过程起着十分重要的作用。而脂肪在人体内除了作为供给能量的营养素外，还是人体脂肪组织、细胞和神经的重要成分，能维持人体正常体温。银龙鱼所含有的维生素A与维生素D有维持人体上皮正常结构和功能的作用，有促进人体发育和调节生理功能与生殖的作用，并有利于骨骼的正常生长，它们还是维护人体视觉和骨骼正常生理功能的重要"卫士"。同时，银龙鱼体内含有丰富的磷、铁、钙元素。这些微量元素在人体内虽含量不多，但却是维持正常生理功能所不可缺少的常量元素。