德牧产后吃什么奶水多？
1、猪蹄花生汤 准备食材：猪脚500g，花生米200g。 做法步骤：将猪脚洗净剁成块，与淘洗干净的花生米一同放入锅中，加水适量，煮至熟烂即成。 功效：补血益气、润肤美容。适用于身体虚弱、气血不足、面色苍白、皮肤干燥等症。
2、木瓜花生大枣汤 用料：鲜木瓜半个，干花生半碗，红枣4个。 制作：把鲜木瓜去皮去核后切成块，干花生用清水浸泡过后捞出沥干，红枣清洗干净去核。然后把所有原料和适量的清水一起放进锅内，用大火煮滚后再改用文火煲3小时左右，调入适量盐和生油便可食用。 特点：汤味醇浓，甜润可口。
3、丝瓜蛋花汤 材料：鸡蛋两个，丝瓜一个，火腿少许，生姜两片。 做法：丝瓜刮去外皮，冲洗干净后刮去筋络，切成滚刀块；火腿切成薄片；鸡蛋磕入碗中打匀待用。 锅内放少量油烧热，爆香姜片，加入清水适量煮沸，投入丝瓜、火腿，调入适量食盐和生油，煮透即可加入打匀的蛋液，再煮片刻便可食用。
4、鲜虾红豆糯米粥 材料：新鲜虾仁200克，红豆50克，糯米100克。 做法：虾仁清洗整理干净，加葱花、姜末、料酒拌匀腌制5分钟；红豆和糯米分别淘洗干净。 锅内放入适量水烧开后，先下糯米，煮至米粒开花时，下红豆，待红豆煮软后，再将腌制好的虾仁放进去，煮至熟烂成粥。 最后根据食客的口味需求，调以盐、味精和香油。 特点：美味养颜，祛病延年。 对产妇来说，此粥具有补中益气、健脾养胃的功效。