龟吃什么对眼睛好？
从医学角度讲，没有食物是对眼睛好的。 人体所需的各类维生素、微量元素都不是单一通过饮食摄取的。
人的眼睛也类似与照相机。当光线透过角膜和晶状体等结构进入眼底时，视网膜上的锥状细胞有感受光刺激的功能，它们可以分为三种，分别对不同波长的光敏感，S， M 和 L 型锥状细胞主要对红绿蓝三色敏感，每一种锥状细胞又可分为三个亚基，每个亚基可区分约100种色调。 在所有动物眼里世界并不是我们所看见的样子。比如色盲的人，他们眼中的世界就不像我们眼中的世界那样丰富多彩，而是充满了单调而沉闷的色彩。当然，如果吃了某种食物后，人的眼底色素发生变化，眼睛的颜色也就随之而变，如有些种族的孩子，天生就是蓝色眼睛。
所以，无论吃何种食物，眼球内部的结构不会因此而发生改变，各种维生素、矿物质也不可能会特定的集中到眼睛去起补养作用。 如果说吃哪些食物会对眼睛有好处的话，那么唯一的解释应该是：这些食物可以帮助人体获取到各类维生素及微量元素，从而起到预防眼部疾病的作用。 既然如此，哪些食物可能对眼睛好点呢？
①含叶黄素和维生素 C 的蔬菜水果；
②富含蛋白质的食物，如蛋类、豆类、鱼类等；
③粗粮杂粮，如全谷物、小米、玉米等；
④坚果，特别是核桃，含有不饱和脂肪酸，有利于清除眼睛表面自由基，保护眼睛。
⑤还有芝麻、黄花菜、香蕉、苹果、梨子等。
总之，要保护我们的眼睛，必须从平时的日常饮食做起，多吃水果蔬菜，保持营养均衡。