有抑郁症能养宠物狗吗？
先说结论：抑郁症患者可以养狗狗，但是要注意选择。 曾经有过抑郁症的人，是否会在再一次面临抑郁的风险呢！ 这个问题的答案是非常肯定的。 在美国一项追踪4000人的调查中，发现过去曾患有抑郁症的人，在一生中再次患上的概率，高达80%； 而另外一项来自中国的研究更是指出，在过去1年内曾经确诊过抑郁症的患者，在5年后再度罹患的概率，甚至达到了97.32%（1） 这意味着，过去的抑郁症经历会对未来再次出现抑郁危险。
对于曾经在青少年时期患上抑郁症的孩子来说，他们未来再次患病的风险最高。 有研究显示，1/4的抑郁症患者在疾病循环中会有恶化现象，而13%~29%的患者则会完全康复。 然而，无论是病情继续发展，还是症状逐渐缓解，都对患者的社会功能有着严重的损害。（2） 那么，曾经的抑郁症病史，真的会导致再次发生抑郁风险提高吗？ 我们应该如何处理呢？ 首先，我们应该对自身状况有一个正确的认知。 曾经患有抑郁症，并不代表下一次一定会发作，也不能推断肯定会发作。
影响复发的因素有很多，包括病因、病程、药物干预等因素，还有重要的一点在于个体差异。 同一病因引起的精神障碍，在不同个体的表现可能会大相径庭，当然复发的情况也会有差异。 对于存在明显诱发因素的抑郁症患者，只要做好预防工作，减少不良刺激，自然可以避免或降低抑郁症复发。 但对于那些病因不明或者难于找到特定诱因的患者而言，就要学会去面对可能反复出现的情绪问题。
其次，我们要明确一点：抑郁症的治疗不仅是医生的事，也是患者的事情。 遵医嘱服药和治疗必不可少，同时加强自我调节也十分关键。 在日常生活中，可以通过调整生活方式、寻求社会支持和帮助、培养兴趣等方法来增强信心、控制症状。 还可以尝试新的方法来释放压力，例如学习新技能、进行户外运动等。 最后，如果经过自己的调整仍然感到无助或者痛苦，应该及时寻求帮助，必要时可以寻求专业心理治疗的帮助。 除了自己之外，家人和朋友的支持与关爱也对疾病的治疗和康复至关重要。 值得注意的是，无论是否有复发倾向，抑郁症患者在接受治疗时都需要一个过程才能见到效果。 在治疗初期可能会出现症状加重的现象，这属于药物起效的副作用，不需要过于紧张。 如果您已经决定开始行动，那么请记住： 你不是一个人在看这篇文章，我们都很关心你。